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按摩足三里穴
足三里穴為針對舒緩腸胃的穴道，要找足三里穴的位置，左腳用左手，右腳用右手，手掌正對膝蓋，中指對著脛骨，5隻手指自然按著，大拇指所按到的地方就是「足三里穴」，按下去會有痠痠麻麻的感覺。
足三里是胃經最重要的一個穴道，也是一個很好的養生穴道。想按就可以按，1天按3-4回都可，每次按3分鐘。按摩這個穴道可以幫助消化、調理腸胃。下肢容易疲勞，沒辦法走路的人，也可以按按足三里，雙腿會比較有力。
便便大不出來-按足三里穴
我剛才按 結果肚子的腸道的便便 大出來了
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